Hønefoss Discsport Klubb

Greenlake, Seattle, WA 1998

Larry Imperiale (getting air) & Joey Hudoklin (handstand)
1985 U.S. Open

Et Freestyle lag består av 2 eller 3 spillere som utfører et så avansert program som mulig i løpet av en fast tidsperiode på 4 eller 5 minutter. Spillerne spinner disken på neglene og gjør mest mulig og vanskeligst mulig triks, delvis koreografert til musikk og delvis improvisert. Dommerne tar hensyn til vanskelighet, utførelse og presentasjon.

High-tech løsnegler

Godt å vite:: - Man bruker løsnegler, gjerne på begge hendene (4 fingre tilsammen). Man kan enten selv lage løsneglene ut av plast (f.eks. Lypsyl plast), eller så kan man kjøpe high-tech løsnegler laget av dental-acrylic.
- Superlim brukes for å lime løsneglene på
- Bruk silikonspray på undersiden av disken
- Grunnlegende triks: nail-delay, chest-roll, airbrush
- Tren også kast og mottak (Speedflow)
- Bruk Freestyle disker, f.eks. Discraft Sky-Styler
- Se på freestyle videoer!

Greg Hosfeld doing a MonstrOliver at the 1999 WFDF World Overall Championships - Kalmar, Sweden
Photo: Henk-Jan Koier / Source: frisbee-freestyle.de

Tristan Doshier (blå), Steve Hanes (rød), Dan Yarnell (hvit)
(Photo by L. Kraig Steffen)

To spillere står 10-15m fra hverandre (eller kortere, avhengig av alderen/erfaring).
I 1 minutt kaster spillerne en disk fram og tilbake for å samle så mange poeng som mulig.
1 poeng for vanlig mottak, 2 poeng for trick-mottak og 3 poeng for trick-mottak i luften.

Kast, f.eks...	Mottak, f.eks...
Backhand throw Forehand throw Overhand throw Thumb throw Grapevine around the ankle throw Behind the back backhand Behind the back forehand Sidearm under the leg Upsidedown throws Air bounce	Chair catch Osis catches Flamingo catches Deflection catches Blind catches Lacer catches Scissor kick catches Phlaud catches Gitis catches Indegenous catch Extraneous catch Dragon catches Behind the back Behind the head Turn away under the arm Turn away over the shoulder Cross body between the legs Same side under the leg

DHTML JavaScript Menu Courtesy of Milonic.com