- Man skal i løpet av en fast tidsperiode gjøre mest mulig og vanskeligst mulig triks med en disk. Et freestyle lag består av 2 eller 3 personer, man spiller musikk og dommerne dømmer etter faste bestemmelser (presentasjon, utførelse, vansklighet).
- Freestyle bilder: click her
 
- To tomannslag som forsvarer hver sin rute på 13m x 13m. Rutene er 17m fra hverandre. Ved serven er det en disk hos vært lag (på serv kaster begge lag på likt), og det gjelder å kaste disken inn i det andre lagets rute uten at det klarer å ta den. disken må lande og bli inne i ruta for at de som kaster skal få poeng. Hvis disken ruller ut av ruta, uten at spillerne har vært nær den, får mottakerne poeng. Et lag har bare lov å være nær en disk om gangen. Er to spillere fra samme lag nær diskene samtidig, får det andre laget 2 poeng. Kampene spilles vanligvis til 11, 15 eller 21 og man må vinne med 2 poeng. Man kan også spille flere sett som i tennis eller volleyball. Krever meget god kasteteknikk og en god porsjon taktikk.
- Her gjelder det å kaste disken gjennom et mål som er en firkant på 1,5 x 1,5m og 1 m over bakken.
 
- Man skal kaste fra syv ulike posisjoner. Vinkel og avstand fra målet varierer. Man har 7 minutter og 4 kast på alle posisjonene; dvs. totalt 28 kast. Flest treff vinner.
 
|
