Discsport
individuelt

WFDF Rulebook - offisielle regler
Turneringsområder - Individuelt (DSN) 1999

Ocean Shores, WA USA - 2013
La Jolla Shores, Ca. USA - March 2008
Freestyle
Et Freestyle lag består av 2 eller 3 spillere som utfører et så avansert program som mulig i løpet av en fast tidsperiode på 4 eller 5 minutter. Spillerne spinner disken på neglene og gjør mest mulig og vanskeligst mulig triks, delvis koreografert til musikk og delvis improvisert. Dommerne tar hensyn til vanskelighet, utførelse og presentasjon.
Yarnails
High-tech løsnegler
Godt å vite:
- Man bruker løsnegler, gjerne på begge hendene (4 fingre tilsammen). Man kan enten selv lage løsneglene ut av plast (f.eks. Lypsyl plast), eller så kan man kjøpe high-tech løsnegler laget av dental-acrylic. Les mer.
- Superlim brukes for å lime løsneglene på
- Bruk silikonspray på undersiden av disken
- Grunnlegende triks: nail-delay, chest-roll, airbrush
- Tren også kast og mottak (Speedflow)
- Bruk Freestyle disker, f.eks. Discraft Sky-Styler
DDC (Double Disc Court)
DDC  YouTubeDDC Video
DDC To tomannslag som forsvarer hver sin rute på 13m x 13m. Rutene er 17m fra hverandre. Ved serven er det en disk hos vært lag (på serv kaster begge lag på likt), og det gjelder å kaste disken inn i det andre lagets rute uten at det klarer å ta den. disken må lande og bli inne i ruta for at de som kaster skal få poeng. Hvis disken ruller ut av ruta, uten at spillerne har vært nær den, får mottakerne poeng. Et lag har bare lov å være nær en disk om gangen. Er to spillere fra samme lag nær diskene samtidig, får det andre laget 2 poeng. Kampene spilles vanligvis til 11, 15 eller 21 og man må vinne med 2 poeng. Man kan også spille flere sett som i tennis eller volleyball. Krever meget god kasteteknikk og en god porsjon taktikk.
Front Counting System ...som gjør det lett å lære og komme i gang med DDC.
Discathon
Discathon En bane legges opp av de som arrangerer konkurransen. Denne banen er ca. 1 km lang og merkes med piler ute i terrenget. Langs banen finnes det et antall tester som alle deltagerne må kaste gjennom. Bommer man må man løpe strafferunde. Omtrent samme system som skiskyting. Alle deltagere må ha minst to disker. Den ene kastes fra start; spillerne løper dit den første disken lander, kaster den andre, tar med seg den første og fortsetter. Dette gjentas gjennom hele den markerte banen til en av diskene passerer mållinja. Det er disken som må følge løypa, dvs man kan kaste rundt en port uten å løpe rundt. Gjør man noe som går i mot reglene straffes man med ekstra tid. Krever kondisjon, god kasting og taktikk. Den raskeste spilleren vinner.  
SCF (Self-caught Flight)
Self-caught Flight
Hønefoss Idrettspark - 2. juli 2015
Hønefoss Idrettspark - 15. juli 2013
SCF består av to deler:
1. MTA (Maximum Time Aloft) Her gjelder det å kaste disken opp i lufta og få den til å flyte så lenge som mulig for så å ta den i mot med en hånd, før den treffer bakken. Man får 5 forsøk der bare det beste kastet gjelder. Verdensrekorden er 16,72 sekunder.
2. TRC (Throw Run Catch) Her gjelder samme regler som i MTA, men istedenfor tiden måles lengden fra der disken ble kastet til der den ble tatt i mot (med en hånd). Verdensrekorden er 94 meter.
Discgolf
Discgolf-bane Reglene er forholdsvis like vanlig golf. I Discgolf byttes køllene med ulike disker og hullet med en metallkurv. Diskene som brukes har forskjellige egenskaper (høyre, venstre, langt, kort, osv.). De fleste spillerne bruker 5 til 10 forskjellige typer disker. Diskene kan veie opptil 200g og må være godkjent av PDGA.
Lengde
Her er reglene enkle: kast lengst mulig. Man kan kaste opptil 5 ganger, i løpet av 2.5 minutter. Man bruker samme disker som i golf. Verdensrekorden utendørs er 338 meter, og verdensrekorden innendørs er 143,56 meter. Sune Wentzel fra Oslo satte innendørs verdensrekord 8. juni 1999 med 143,41 meter da han slo sin tidligere verdensrekord (133,72 m) i Vikingskipet. (10. desember 2005 ble Sune's rekord slått med 15cm)
Presisjon (Presisjon bilder)
Her gjelder det å kaste disken gjennom et mål som er en firkant på 1,5 x 1,5m og 1 m over bakken.
Accuracy Target  Accuracy Target
Man skal kaste fra syv ulike posisjoner. Vinkel og avstand fra målet varierer. Man har 7 minutter og 4 kast på alle posisjonene; dvs. totalt 28 kast. Flest treff vinner.
Norgesrekord (utendørs):   20/28   Sune Wentzel   26.05.01   i Hønefoss
Accuracy Distances and AnglesThrowing Station










DHTML JavaScript Menu Courtesy of Milonic.com