|
|
Ultimate Ultimate er en lagidrett med høyt tempo som spilles både ute og inne og stiller store krav til spillernes styrke, hurtighet, spenst og taktiske ferdigheter. Laget som først scorer et forhåndsbestemt antall mål vinner (f.eks. 9, 11, 13, 15 osv). En kamp kan også spilles til tid. Mål Mål lages ved at en spiller sender en pasning til en medspiller som befinner seg i den målsonen man skal score i. En spiller må være helt inne i målsonen for at det skal bli mål. Om en spiller tar disken når han er i luften, og lander inne i målsonen er dette mål.
Spillets gang Spillet begynner ved at begge lagene står oppstilt på mållinjene (A-B). For å starte spillet i begynnelsen av en kamp, og etter hvert mål, gjør man et avkast. Det innebærer at spillerne på det laget som har tapt trekningen, eller har laget et mål, kaster disken til motstanderlaget. Det mottagende laget får beholde disken selv om de ikke greier å fange den. Spillerne som gjør avkast får ikke passere sin egen mållinje før disken. Spillere i det mottagende laget må stå stille med en fot på mållinjen til avkastet er gjort. Avkast kan kun gjøres når det mottagende laget er klart. Det angripende laget skal nå forsøke å sentre seg fram til målsonen for å gjøre mål. Det forsvarende laget skal således prøve å bryte pasningene, vende spillet og lage mål. Når det er blitt mål står det laget som har gjort mål tilbake i den sonen hvor de laget målet, og stiller seg opp for avkast. Man bytter altså side ved hvert mål. Skritt Man har ikke lov til å forflytte seg når man holder disken. Fanger man disken mens en er i fart må man stoppe så fort som man kan. Man får lov til å rotere som i basket (mer om dette senere). Diskholderen har ti sekunder på seg til å sende disken videre. Det er opp til det forsvarende laget å holde rede på dette, og det gjør de ved at forsvarspilleren som markerer diskholderen teller høyt til ti i sekundtakt. Hvis forsvareren rekker å telle til ti går disken over til det andre laget (turnover). Det kan kun finnes én forsvarer innen et tremetersområde rundt diskholderen. Check Ved en check setter den blivende forsvareren i gang spillet ved at han gir disken til den blivende angrepspillere (for det meste det samme som før checken, utenom da diskholderen blir uttelt). Dette etter at forsvareren har kontrollert at alle spillere står stille. Ved check er det lov til å gå til en annen posisjon på banen. Overtagelse av disken Det finnes tre tilfeller hvor disken vinnes over til det forsvarende laget:
Utenfor banen
Feil Feil forårsakes bla. av kroppskontakt mellom spillerne, som ikke er tillat. En viss kontakt under f.eks. en høydeduell er uunngåelig og altså ikke feil. Her følger noen feilsituasjoner:
En feil kan kun ropes av den spilleren som har blitt utsatt for den. Dette gjør han ved å rope "feil". Spillet stopper opp og startes igjen ved en "check". Man mister aldri disken pga. en feil. Istedenfor forsøker man å gjenskape spillet som det var før feilen ble begått. Har en spiller f.eks. tatt for mange steg, går han tilbake til det stedet der han begynte å løpe eller gå. Spillet startes igjen med en "check". Innbyttere Et lag får ha et valgfritt antall innbyttere. Bytte skjer ved spilleavbrudd etter mål. Taktikk Nå som du har satt deg inn i hvordan spillet fungerer kan det være bra å få vite hva slags typer angreps- respektive forsvarssystem man vanligvis bruker i Ultimate. Angrep Laget deles opp i posisjoner: Det finnes flere ulike måter å bygge opp et angrep. Man bruker ofte veggspill. Det er av stor betyding at spillerne leser bra og derfor kan ligge et pass foran, for dermed å få flyt i spillet. Tenk på at en angrepsspiller som står stille foran diskholderen drar på seg en forsvarer. Det blir da trangt mellom diskholderen og angrepspilleren, og diskholderen får da større vanskeligheter med å sentre. Det er bedre at angrepspilleren kommer seg litt bort fra diskholderen, og forsøke å gjøre kjappe rykk i sideleddene og inn mot diskholderen og på den måten riste av seg sin forsvarer slik at diskholderen kan sentre disken. Forsvar Det finnes to ulike typer av forsvarsystem; mann-mot-mann eller soneforsvar. Vi tenker kun å ta opp mann-mot-mann forsvar, da dette er det enkleste og det mest brukte. Det finnes to måter å bestemme hvem som dekker hvem. Variant 1: Når man står oppstilt innen avkast bestemmer man hvem som dekker hvem. En enkel måte å bestemme er å dekke motstanderen som en står rett overfor før avkast. Variant 2: Del opp laget i handlere, midt og dyp. De som spiller dyp dekker angrepspillerne som spiller bakerst (handlerne); midt spillere dekker midt spillere; de som spiller handler dekker angrepspillerne som spiller dyp. Rotering Når en diskholder blir markert (dvs. forsvart) finnes det tre ytterkanter han kan kaste fra: forehand, backhand og opp-ned kast. Ved å variere mellom disse ytterkantene kan han forhåpentligvis finte bort sin markør (dvs. forsvareren som dekker diskholderen). Copyright © Norges Amerikanske Idretters Forbund 2009 |
|